【擦亮心靈窗戶守護光明未來】渭南高新中學(xué)

舉行“保護視力”主題升旗儀式

2022年10月31日早晨，明媚的陽光透過秋日漸黃的葉子灑進美麗的校園，照在同學(xué)們青春而富有朝氣的臉上，鮮艷的五星紅旗伴隨著雄壯的國歌聲飄揚在校園的上空。渭南高新中學(xué)團委組織全校師生舉行“保護視力”主題升旗儀式，教育學(xué)生從點滴做起，愛護眼睛，保護好視力，成就更加美好的人生。

九年級六班高伊凡、張?zhí)掼　⒗钣昙?、徐子袁四位同學(xué)做了題為《愛護眼睛，從好習(xí)慣做起》的主題演講。高伊凡同學(xué)說：“眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會失去這美麗的世界，充滿著陽光的世界。如果沒有眼睛，就像明星沒有劇本; 如果沒有眼睛，就像工程師沒有圖紙; 如果沒有眼睛，就像名將沒有軍隊。我們要保護好自己的眼睛?！?/span>

李雨嘉同學(xué)說：“眼睛是心靈的窗戶，我們應(yīng)該愛護它?！?/span>

徐子袁同學(xué)從生活、飲食、運動等方面給大家提出了提高視力健康方法的幾條建議：

1.不要長時間看電視，玩電腦，應(yīng)適當休息，眺望遠處或看綠色植物。

2.寫作業(yè)時姿勢要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時“一尺一寸一拳”的習(xí)慣。

3.要認真做好眼保健操。

4.不要躺著或趴著看書。

5.不在動蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書。

6.要多吃胡蘿卜、韭菜等新鮮綠色蔬菜和等富含維生素A、維生素B的食物。

7.積極參加戶外體育鍛煉。

值周領(lǐng)導(dǎo)張謙總結(jié)上周工作，對評選出的優(yōu)秀班級和文明班級和文明宿舍進行通報表揚。

校長助理劉金虎就同學(xué)們的行為習(xí)慣及文明禮儀做講話，要求全校師生時刻銘記文明禮儀要求，做文明渭南人。

眼睛是心靈之窗，保護好眼睛，就是為未來開啟一扇光明之窗，就是為幸福美好的人生奠定良好基礎(chǔ)。好好保護自己的眼睛，讓健康的身體與我們相伴，讓明亮的雙眼與我們同行。